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        宫瑶点了点头，随后便于云小樱一起开始盘膝而坐，随后在这充裕的灵气空间里呼吸吐纳起来。

        张寒坐在高处，而宫瑶与云小樱则一左一右的坐在张寒的两侧，看似随意的坐法，但这其中的奥秘却很是让人难以琢磨。

        随着灵气快速冲入张寒的体内，那些本来沉寂的真气则猛地像是受到刺激一般，迅速开始前来接应，像是远方的客人到来，需要两者之间好好交流一般。

        而那些灵气在被真气俘获之后，便迅速进入丹田，随后在体内倒转一圈，重新回归丹田，经过这一道流程，外面的那些灵气便成为了张寒体内的真气。

        随着时间的一点点推移，体内的真气也在缓慢地壮大着，而那些经脉受到灵气的洗礼，则在悄然发生着变化。

        虽然这个大陆是武相的世界，但同样有人在练体，企图用身体的强大来弥补武相的不足，毕竟，如果连一个好身体都没有，那么在面对敌人的进攻时，无疑会处于弱势。

        前世的张寒便是一心投入到了武相的研究之中，可以说是，完全的随大流，但等到他走出宁国之后，在远处的一些国家里，却见过一些狂战士。

        那些人特别注重焠体，也就是在练武相之前，便将身体打造成一个坚不可摧的钢铁之躯，这样，面对强大的修士，他们的抗击打能力也格外的强悍。

        很多时候，修士对战，一旦真气耗损，无法催动武相，那么接下来，便是靠肉搏，剑术等等，所有如果没有一个好体魄，无疑会非常吃亏。

        此时，张寒也在考虑着，要不要在这个武相为尊的世界里好好地焠体一番，这样对以后的好处，无疑是巨大的。

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