还不赶快来体验！！！

        所以现在他一个刚刚筑基的人也不用太担心这些。以后的事，再说吧！

        随后易丰还是满怀热情，重新调整心情，根据太上黄庭外景经中修炼下丹田的步骤开始修行！

        黄庭，亦名规中、庐间，一指下丹田。因其黄色为土，正为结丹之土地。而且黄色又处人身之正中，犹如“田”字之中心。

        ‘黄’乃土色，土位中央居。‘庭’乃阶前空地。名为‘黄庭’，即表示中空之意。

        有道人言：人之一身，自脐而上，为上半段，如植物之根，生机向上；自脐一下，为下半段，如植物之根，生机向下。其生理之总机关具足上下之原动力者，植物则在根干分界处，人身则在脐。婴儿处胎，鼻无呼吸，以脐带代行呼吸之作用。及出胎后，脐之功用立止，而鼻窍开矣。

        凡有口诀，重在胎息。胎息者何？息息归根之谓也。根者为何？脐内空除是也。脐内空处，即“黄庭”也。

        正所谓“上有黄庭下关元，前有幽阙后命门”

        又曰：“上有魂灵下关元，左为少阳又太阴，后又密户前生门，出日入月呼吸存。”

        黄庭外景经修炼下丹田最重根基，首先就是累土成田。

        内容未完，下一页继续阅读