还不赶快来体验！！！

        我已经忘了自己上一次进行体能训练是什么时候了，不过今天我也不太可能进行特别大强度的力量训练，这两天的体能消耗已经给我的身体带来了不小的压力，尽管科比的身体还很年轻，拥有足够快的恢复速度，但是为了不给今后的职业生涯留下隐患，我还是决定优先进行肌肉恢复性训练。

        毕竟这个赛季的背靠背比赛还有不少场次，我不久前还专门看了一下这个赛季我们湖人队的比赛场次安排，发现前前后后竟然有十来场都是背靠背的比赛，也就是说像今天这样艰难的比赛还会有很多次。

        要想适应这种强度的比赛，不仅仅是球员身体上必须要做好充足的准备，心理上也是需要作出相应的准备的，只是令我感到奇怪的是，明明我才是那个刚进入联盟不久的新秀球员啊，为什么恰恰出问题的却都是湖人队那几个已经在联盟打了好几年甚至十多年的老球员。

        从他们今天赛前训练的样子以及上半场所表现出来的精神与身体状态来看，他们昨天晚上一定又疯得很晚，但愿他们能够吸取这一次的教训吧，至少以后在背靠背比赛的时候能够尊重一下对手也尊重一下自己的身体，不要让它这么的累。

        在简单的进行了一些拉伸运动之后我就又打开了健身室中的那个小电视机，我一边放着一个介绍瑜伽训练的视频一边跟着进行训练。

        事实上科比的身体柔韧性天赋真的非常恐怖，如果能够有针对性的再对身体关键关节进行训练的话，一定可以大幅度的减少平时高强度比赛对这具身体所造成的伤害。

        这个世界上任何事情都是有付出才会有收获的，而对于运动员而言他们所要付出的往往就是自己的身体健康，因为绝大多数的竞技体育项目的运动强度都远远超过了人类正常运动健身的范围，过于激烈的运动会不可避免的对运动员的身体带来一定的损伤。

        而对于篮球运动员而言这些损伤都是随着比赛时间的积累而越来越多的，甚至有些身体的损伤是属于那种不可逆转和不能够恢复的，所以对于运动损伤的预防就是非常重要的事情。

        经过这段时间我的观察和了解，这个时代的各个球队对于球员身体的保护还是做得不够充分的，但是拥有未来记忆的我自然是需要利用未来更先进的运动健康科学来保护科比的这具充满天赋的身体，让它在尽可能长的时间内都处于巅峰状态。

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