还不赶快来体验！！！

        高韵锦还是有点困。

        打了个呵欠，跟他一块刷牙，然后换上了一身运动服，被他拖到了楼下，先是做热身运动，然后傅瑾城让她自己到处走走，他则开始跑步。

        这个时候，阳光明媚，都已经挺热的了，但并不火辣，走在林荫道里，还挺舒服的，高韵锦的睡意也跑了，本来还有点不高兴的，但做了预备运动之后，整个人精神多了，也就开始在小区里走走，散散步，半个小时后，她的坏心情已经完全消散了，反倒有种神清气爽的感觉。

        她看时间差不多了，就折返，准备回去吃早餐。

        她还没走多久，傅瑾城就跑了回来，他跑了半个小时，身上的衣服已经湿了一半，问她：感觉怎么样？

        还挺好的。

        以后每周最好抽出三四天来锻炼身体。他叮嘱。

        嗯。

        她之前也是偶尔的会运动一下，只不过是一时兴起才运动的，没有他这么频繁和规律，而且都是在他的健身房里跑跑步。

        如今她发现，在健身房里跑步，和出来外面，差距还挺大的，到外面来可以说舒服多了。

        她肯听话，他笑了笑，拉着她的手说：以后你可以六点左右就起来运动，夏天那个时候跑步不会这么热，会舒服很多。

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