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        不过叶道心已经很高兴了，接下来叶道心开始研究顶级轻功《苍山洱海》，这可是保命绝招，得努力修炼。

        《苍山洱海》分为三层境界，不过上半部只包含前两层境界，三层境界一层比一层高，一层比一层厉害，当然越到后面越难修炼，整个功法可归纳为六句。

        “玉带飘渺、望夫穿云；穿峡临涧，云弄沧浪；洱海狂风、万里点苍。”

        “玉带飘渺、望夫穿云。”为第一层境界，第一层境界为步法，步法分两段，第一段名为“玉带飘渺”，修炼成功，步法轻盈、飘渺不定、变幻万千，步法运转，如玉带飘云，修炼者可以置身其中，让敌人看到的一切都是虚幻的色彩，分不清真身假身。

        第二段名为“望夫穿云”，修炼成功，举步生风、健步如飞、风驰电掣、穿云踏雾，战斗中看似很远，转瞬即至，犹如瞬移，让人防不胜防。

        “穿峡临涧，云弄沧浪。”为第二层境界，第二层境界为身法，身法分两段，第一段为“穿峡临涧”，修炼有成，凫趋雀跃、飞檐走壁、悬崖山涧、如履平地，战斗中不用御剑御物，也能飞行，平时赶路速度暴增，十分实用。

        第二段为“云弄沧浪”，修炼有成，风驰云走、奔逸绝尘、腾云踏浪、一日千里，虽无翅膀，堪比灵禽，可以飞天入地、天地遨游。

        “洱海狂风、万里点苍。”为第三层境界，第三层境界为心法，心法不同于步法，需要法力高强，还需要悟性，有人一夜悟透，有人一生不得入门。

        “洱海狂风、万里点苍。”贵为心法，已经远远超出了一般的步法、身法，已经犹如仙法、道法，缩地成寸、空间挪移，一旦悟透，修炼有成，电光火石、追风逐电、白驹过隙、日月如梭，犹如洱海狂风，转瞬即至，犹如万里苍山，扶摇直上。

        修炼轻功，必须先在体重之外又加上各种重物往返，这样一开始就感到很沉重，但经过艰苦锻炼，就会逐渐适应而不觉沉重。一旦去旧附加的身外重物，自然就顿感十分轻，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。

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