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        自从洪玄机派吴大总管监督王忠练武后，武温侯府每天的早晨就会出现一个身影，背着一块大石头，沿着侯府练武场锻炼。

        那人就是王忠

        吴大总管坚决贯彻洪玄机的命令，鸡没叫就叫王忠起床，开始活动手脚，演练拳法，等太阳微微升起，又开始让王忠背着石头跑步，锻炼筋骨。

        阳神世界的武道，以体为主，通过外家手段将身体打磨成金刚之躯，自然要付出百倍的努力。

        王忠前身洪桂，从小练武，三天打鱼两天晒网，就知道偷懒，基础极差。

        吴大总管有鉴于此，开始从基础训练王忠，让他重新从底层炼起，不过锻炼的量是常人十倍

        普通人若是照王忠这么个锻炼法，不死也残废，可是王忠记忆觉醒后，身体表现出的恢复力太强悍，是普通人的百倍。

        十倍的锻炼量，并没有让王忠退却，吴大总管眼见如此，每一天都为王忠加量。

        第一天背负一百公斤重物锻炼，到了第十天就是一千公斤，普通人都能被压死，可王忠却抱着到处跑，好像还有余力。

        吴大总管见到王忠一天比一天强，自然也顺势加量，想要看看他的极限在哪

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