还不赶快来体验！！！

        他让众人做仰卧起坐，俯卧撑等等，那一套教学，跟现代的许多瑜伽课程并无两样，不过却训练力度却要强上很多。

        一天到晚，不停的训练。

        饭菜虽然没有增多，但因为接连有人死去，所以慢慢的虽然吃不饱，却也能抢到更多的吃食了。

        赵百川那枯瘦如柴的身板，现在看起来终于像个正常人了。

        每到晚上，所有人回到洞口休息的时候，都是怨声载道的，身上提不起一点力气来。

        虽然又累又饿，但他们每天晚上还是会围攻之前那几个壮实的孩子，从不停歇。

        那几个壮实的孩子，日日被围攻，死得也差不多了。

        唯一一个活下来的，以极快的速度瘦了下来，看样子也活不了多久了。

        大约半个月之后，众人开始适应这个训练的强度了，一到晚上的时候，就显得十分有精力。

        “来来来，都给老子站起来。”说话的人名为于大壮，爱出头，话多，武功不差，算是他们这群人里面的一个小头头。

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