还不赶快来体验！！！

        需要的不是蛮力，而是巧劲。

        所谓的内力，与张宁所理解的也不同，并没有什么吞吐打坐之功，而是打铁练习发力。

        同样是打铁，张宁学的跟往常也不一样。

        老山羊教他如何用腰部带到手臂发力，而且要求他注意速度，并告诉他：“天下武功，唯快不破。”

        这句话，张宁知道。

        “你去自己找十块三寸宽的生铁料，然后用我教你的方法，打成十个一尺长的铁签子。”

        “师父，这是要吃烧烤吗？”

        张宁喜出望外，练功还可以改善伙食？

        “烧烤？什么是烧烤？”

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