还不赶快来体验！！！

        「不要用右侧代偿」

        安以棠低头看了一眼

        发现自己刚刚下意识想借右肩力量

        她抿了一下唇「知道了」

        第七分钟

        安以棠额头开始出汗

        不是因为训练强度而是因为她太久没有这种感觉

        可以动

        可以努力

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