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        还是和昨天一样，朱标和朱橚在院内学习，而苏璟和刘伯温则是在客厅。

        “苏公子，你方才所言的注意饮食，到底该如何注意呢？”

        刘伯温朝着苏璟问道。

        毕竟是延年益寿的大事，还是先问清楚比较好。

        苏璟笑笑道：“这个简单，我给你想想啊。”

        “首先呢，一日三餐定时定量，因为你年纪比较大，所以盐和糖还有油都要少吃。”

        “另外，日常大米饭和面条之类的主食，不要太多，一餐以一拳为标准吧，蔬菜多吃，瘦肉多吃。”

        “大概就是这样了。”

        苏璟也没有说的太专业化，毕竟这是明朝。

        刘伯温听完，只觉得有些诧异。

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